痛苦的折磨。
“擦！这药水药力这么强吗？”
杨凡眼中闪现着不可思议的表情，他没想到驚鸿用完这淬体药水，会有这么强烈的反应，看着驚鸿痛苦的表情，杨凡似乎有点犹豫了。
“特码的，难道我堂堂人类，还比不过你一只鸟吗？”
想着驚鸿都能撑的住淬体药水的磨炼，杨凡意志顿时坚定了许多，拿起毛巾，在瓶子里沾了几下，毫不犹豫的在肌肤上擦了起来。
一分钟后，杨凡忽然感觉整个身体犹如被火炉灸烤一般，火辣辣的发烫，接下来五分钟不到。杨凡身上的皮肤开始变红，疼痛开始加剧。
“啊……！”
杨凡终于忍耐不住，他感觉他的皮肤要爆炸了，里面好像有千万条蛆虫再吞噬他的血肉，让他生不如死。
暮夜无知，在大西北戈壁滩上，出现一幕奇异的景象，一只巨大的金雕，和一个人类，在戈壁荒漠中凄惨无比，好似正在承受着非人的折磨。
夜里十二点左右，身上的药力逐渐的消散，疼痛也没有刚开始那般的强烈，杨凡和驚鸿对视一眼，此时不需要言语，他们已经开始感受到超越极限带来的好处了，那种感觉非常微妙，甚至他们都能感觉到体内的细胞在不断的变化，身体上的肌肉开始缓缓发热，一股股力量，从经脉中开始充盈着每一块肌肉，白天还累的半死不活的样子，现在眨眼间变得生龙活虎起来。
“呵！爽！真特么的爽！”
杨凡一连喊了两声爽，来表达心中的兴奋和喜悦。
驚鸿同样，嘶鸣两声，回应杨凡的兴奋。
由于他俩都服用了辟谷丹，短期内也不需要吃东西，所以不必担心饮食这块。
第二天，他们继续进行极限训练，今天杨凡特意把身上的负重加到了八十斤，再次挑战了一百公里，当他们再次累瘫在戈壁滩上时，杨凡再次感受到超越极限带来的好处，一连十天后，杨凡身上的负重加到了二百斤，算上刑天本体的重量，他的负重达到了将近三百斤。
三百斤，普通人抗都抗不动，而杨凡却可以带在身上，一气跑上一百多公里，这委实骇人，然而杨凡知道，这并非是人类的极限，《淬体篇》中记载，淬体入道后，一些大能甚至可搬山移岳，当然杨凡现在想这些还为时过早。
“明天我们去老虎口淬炼筋骨！”
杨凡准备明日换个方式进行极限训练，整个戈壁滩上，只有老虎口这个地方的风力最大，老虎口风力最大可达到十四级，风速达到每米一百好几十码，老虎口每天吹出来的沙石可达几万吨。这地方不要说是血肉之躯了，中心区域甚至可以把装甲车摧毁，可见老虎口有多可怕。
老虎口也是杨凡来戈壁滩的主要原因，因为只有这里有这么奇特的地理和自然环境，这是一个淬体最佳的天
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