布兰德温博士给他上了最有价值的一课。

　　亚伦·桑德斯告诉我说：“当时我只有十几岁，但我那时候经常会为很多事情发愁。常常为自己犯过的各种错误自责，在交完考试卷后，我常常会在半夜里睡不着，咬着指甲，担心考试不及格。我总是会想自己所做过的那些事情，希望当初没有那样做该多好；我总是在想自己说过的话，想象我当时能把那些话说得更完美些该多好。”

　　“有一天早上，我们全班走进实验室上实验课。保罗·布兰德温博士将一瓶牛奶放在桌子边上。我们都坐下来，看着那瓶牛奶，心想着这瓶牛奶和他所教的生理卫生课有什么关系。这时，保罗·布兰德温博士突然站了起来，一掌打碎牛奶瓶，牛奶泼在了水槽里。然后，他大声地叫道：‘不要为已经打翻的牛奶哭泣。’”

　　“随后，他把我们所有的人都叫到水槽边，‘好好看着，’他对我们说，‘因为我要你们这辈子都记住这一课，这瓶牛奶已经没有了！你们已经看到它都泼光了，无论多么着急，多么抱怨，都无法挽回了。只要你先用一点大脑，加以预防，就可以保住这瓶牛奶。可是现在太迟了。我们现在所能做的，就是把它忘掉，抛开这件事，一心只关注下一件事。’”

　　“这次小小的表演，即使是在我忘了几何和拉丁文的知识之后很久，都还记得。事实上，这件事教给我的实际生活道理，比在高中阶段所学到任何事情都要重要。它教会我一个道理：只要可能的话，就尽量不要打翻牛奶；万一打翻了牛奶，就彻底忘记这件事。”

　　我一直都很佩服已故的佛烈德·富勒·胥德。他是费城一家报纸的编辑。他有一种天生的本领，能把古老的真理用新颖而吸引人的方法说出来。

　　有一次，他为某大学的毕业班讲演，当时他问道：“有多少人曾锯过木头？请举起手。”结果是大部分学生都锯过木头。然后他又问道：“有多少人曾锯过木屑呢？”这次没有一个人举手。

　　“当然，你们不可能去锯木屑，”胥德先生说，“因为那些木屑都是已经被锯下来的。就像过去的事情一样，当你开始忧虑那些已经做完的和过去的事情时，那你只不过是在锯木屑。”

　　棒球老将康尼·马克在81岁高龄的时候，我问他以前是否为输了比赛而忧虑过。

　　“当然。我以前总是这样，”康尼·马克对我说，“可是很多年前我就不再干这种傻事了。我发现这样做的结果对自己没有任何好处，因为磨完的细粉是不能再磨的，水已经把它们冲到底下去了。”

　　去年感恩节的时候，我和杰克·邓普赛共进晚餐。当我们吃火鸡和橘酱的时候，他给我讲了他把重量级拳王的头衔输给金·通利的那一场比赛

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